Gondoltam nagy segítség lehet egy helyen összegyűjteni azokat az alapanyagokat, amiket a különböző diétákban használni lehet, illetve azokat a boltokat, ahol kaphatóak. Szívesen várom a listához az ötleteket, folyamatosan bővítsük az információkat :)
tejmentes, tojásmentes, szójamentes, gluténmentes, tej-tojás-szójamentes, ezen felsoroltak egyikét sem tartalmazza: minden mentes,
Tejhelyettesítők:
Alnatura rizstej - DM-ben kapható egészen elfogadható áron kálciummal dúsított változatban
Alnatura tönkölybúza ital
Alnatura zabital
Alnatura csokis zabital (2dl)
Alnatura vaníliás zabital (2dl)
Cocomas kókuszkrém (2dl) - Diéta ABC, Herbaház, Bioliget
Reggeliző pelyhek, gabonakásák:
Barkat csokis rizspehely - Diéta ABC
Biopont natúr kukoricapehely - DM
Császári kakaós-fahéjas-vaníliás extrudált gabonapehely - Diéta ABC
Császári kakaós gömb - Diéta ABC
Fehértói almás fahéjas reggelizőpehely - Diéta ABC
Naturbit kukoricapehely - Bioszállító, Diéta ABC
Nominal köles gabonakása - Match
Nominal hajdinakása - Herbaház
Lisztek, darák, morzsák:
Cornito zsemlemorzsa - Diéta ABC
Fe-Mini kukoricadara - Diéta ABC
Naturbit gesztenyeliszt - Diéta ABC
Naturbit olasz típusú pizzatészta liszt - Diéta ABC
Nett Food kukoricaliszt - Spar, Bioszállító
Szarvasi rizsliszt - Tesco, Diéta ABC
Tóthék gluténmentes zsemlemorzsa - Diéta ABC
Kekszek, édességek:
Császári karika - vegyes gyümölcs ízű - Tesco, Diéta ABC
Naturbit Uzsi keksz - Diéta ABC
Naturbit almás fahéjas sütemény - Diéta ABC
Schär - Milly Friend édes keksz - Tesco, Auchan
Tóthék fokhagymás és natúr tallérja - Tesco, Diéta ABC
Kenyerek:
Bio primo kukoricatallér - Müller drogéria
Twist ropogós extrudált kenyér - Match
Alnavit Reisbrot bio rizskenyér - DM
Alnavit Knusperbrot bio extrudált hajdina kenyér - DM
ATA AC tönkölykenyér, Sváb pékség - Bioabc, Bioliget
Rozs abonet - Aldi
Tészták:
Pasta D' oro tészták 100% kukoricából - Diéta ABC, Tesco,
Rice & Rice rizstészta - Diéta ABC
Hús, sajt, tojáspótlók, helyettesítők:
Bezgluten tojáspótló por - Diéta ABC, nagyobb bioboltok
Burgonya fasírtpor magyaros - Diéta ABC, Income Commerce Kft.
Viofast natúr növényi sajt - Diéta ABC, nagyobb bioboltok
Viofast füstölt ízű növényi sajt (búzakeményítős) - Diéta ABC, nagyobb bioboltok
Kakaó, kávé, turmixporok:
Biopont karobpor - Hipermarketek, Bio boltok, Diéta ABC, Bioszállító
Winny cukrozott kakaópor - Match
Margarinok:
Liga
Delma light
Linco light
Csokik:
Boci étcsoki
Szerencsi étcsoki
Ritter Sport étcsoki
Egyéb:
Virágoskút ételízesítő (ízfokozó, cukor, adalékanyag mentes)
Alnatura bio zöldségleves kocka (tejet, tojást, szóját, mustárt tartalmazHAT) - DM
Erdélyi padlizsánkrém (ízfokozó, cukor, adalékanyag mentes) - pörköltök, gulyások kiváló ízesítője